„Kaip patirti ir išlaikyti vidinę ramybę?“
Pasąmonės programas keičianti meditacija.
Ar dažnai patiri nerimą? Kiek Tavo gyvenime yra atsipalaidavimo, tyro džiaugsmo? Ar gali leisti sau patirti daugiau ramybės?
Mokymus sudaro:
▶️30 min. trukmės giliai atpalaiduojanti meditacija, kurios klausant savaitę laiko kartą per dieną pasirinktu laiku įsileisi į savo gyvenimą pastebimai daugiau ramybės, atsipalaidavimo, džiaugsmo, meilės energijos. Ši meditacija keičia pasąmonines nuostatas, įsitikinimus, padeda atsiverti vidinei ramybei, taikai su savimi ir aplinka.
▶️1 val. trukmės seminaras (ir galimybė užduoti klausimų) apie tai:
-kaip pasitelkus tinkamas metodikas galima keisti būsenas,
-kaip meditacija padeda valdyti smegenų dažnius (iš streso, mąstymo režimo pereiti į gilų atsipalaidavimą, regeneraciją),
-kaip kūnas įpranta palaikyti pastovų neuromediatorių lygį. Papasakosiu, kaip taikyti meditaciją, kad kasdienybėje organizmas išsiskirtų mažiau streso hormonų (kortizolio, adrenalino, noradrenalino) ir įprastų palaikyti aukštesnį laimės hormonų (serotonino, dopamino, oksitocino, endorfinų) lygį.
MEDITACIJA IR SEMINARAS: „KAIP PATIRTI IR IŠLAIKYTI VIDINĘ RAMYBĘ?“ ONLINE
-Daugiau savęs priėmimo, daugiau meilės sau.
-Gebėjimas išgirsti savo poreikius ir juos atliepti.
-Daugiau vidinės ramybės ir taikos.
-Kai paleidžiame susipriešinimą tarp to, ko norime, ir to, ką darome, atsiranda daug energijos, gyvybingumo, aistros gyventi.
-Girdint save ir einant su sielos vedimu gebame labiau atjausti, suprasti, išteisinti, priimti, mylėti ir kitus.
