Kūno ir veido jogos pamokose apjungiama tai, kas formuoja sveiką, gražų kūną ir sielą, užduodant geros nuotaikos toną dienai ir gyvenimui:
- stiprinančios bei atpalaiduojančios pozicijos/pratimai/asanos kūnui,
- masažas ir pratimai veidui,
- meditacija ir kvėpavimo praktikos vidinei būsenai.
JOGA (KŪNO IR VEIDO) ONLINE
45,00 €Price
- gerėja miego kokybė;
- padaugėja energijos;
- stiprėja gilieji kūno raumenys ir visas kūnas;
- protas tampa aiškesnis;
- gerėja bendra savijauta, mažėja įtampa, nerimas. Gali padėti žmonėms, sergantiems depresija;
- padidėja viso kūno lankstumas;
- pagerėja virškinimo sistemos veikla;
- lėtėja senėjimo procesai, švelnėja menopauzės simptomai;
- joga padeda sumažinti arba pašalinti stuburo, galvos skausmus;
- ilgesnį laiką jogą praktikuojantys žmonės jaučiasi atsparesni įtampai, labiau patenkinti gyvenimu, atsipalaidavę.
