Paslaugos aprašas

Tai pilnas oro jogos instruktorių ruošimo kursas (Beginner-Intermediate ir Intermediate-Advanced). Tapk oro jogos instruktoriumi, išmok saugiai praktikuoti oro jogą namuose, gamtoje ar kitoje erdvėje ir mokyti to kitus. Po mokymų išduodamas kurso baigimo sertifikatas. Kur? Kaune, Drobės g. 62, IN FLOW studija Intensyvūs mokymai vyksta sutartu laiku. Orientacinis laikas: Šeštadienį: 9:00-17:00 val. Sekmadienį: 9:00-17:00 val. KURSŲ METU IŠMOKSI: oro jogos anatomijos; tradicinę jogą jungti su kineziterapija, akrobatika ore; kaip pritaikyti oro jogą skirtingo fizinio pasirengimo žmonėms, taip pat susipažinsi su kontraindikacijomis; oro jogos vinyasa, yin, hatha stiliais sekas; akrobatines pozicijas; analizuosi asanas; gausi išsamią iliustruotą, profesionaliai parengtą metodinę medžiagą; susipažinsi su oro jogos istorija, filosofija; žinosi ir galėsi savarankiškai praktikuoti bei kitus mokyti meditacijos, pranajamos (kvėpavimo praktikų), mudrų; žinosi, kaip vesti shavasaną ir jogą nidrą; Tajų masažo technikų oro jogos juostose; gausi žinių ir praktikos,z kaip vesti oro jogos pamokas – pedagoginės žinios; po mokymų galėsi savarankiškai praktikuoti pats, mokyti artimuosius, draugus ir skleisti sveikatingumo dovaną visame pasaulyje. Šiame kurse mokysiesi praktikuoti ir jungti nuo pradedančiųjų ir pažengusiųjų lygio oro jogos asanas. ORO JOGOS NAUDA KŪNUI IR SIELAI: gerėja miego kokybė; padaugėja energijos; stiprėja gilieji kūno raumenys ir visas kūnas; protas tampa aiškesnis; gerėja bendra savijauta, dingsta įtampa, nerimas. Gali padėti žmonėms, sergantiems depresija; padidėja viso kūno lankstumas; pagerėja virškinimo sistemos veikla; lėtėja senėjimo procesai, švelnėja menopauzės simptomai; pristabdomas ūgio mažėjimas senstant, nes pailgėja stuburo tarpslanksteliniai tarpai; oro joga gerina smegenų darbą, nes antigravitacinių padėčių metu į galvą suteka daugiau kraujo, kuris smegenis geriau aprūpina deguonimi ir reikiamomis maistinėmis medžiagomis; oro joga gali padėti sumažinti arba pašalinti stuburo, galvos skausmus; ilgesnį laiką oro jogą praktikuojantys žmonės jaučiasi atsparesni įtampai, labiau patenkinti gyvenimu, atsipalaidavę. P.s. Kursų metu bus galima už mažesnę kainą įsigyti oro jogos juostą savarankiškam vedimui namuose (85 Eur -įprasta oro jogos juostos kaina 105 Eur-). Registracija aktyvi po apmokėjimo. Turint papildomų klausimų apie oro jogos mokymus, susisiekite su manimi ir mielai į juos atsakysiu!